こんにちは。
リラクゼーション&ビューティーシエステ相模大野&相武台前の石井です。

今日は暑くなるようですね。
最近では春バテという言葉を聞くようになってきました。
3月から気温の変動が激しく、身体がついていかないと感じる方もいるのではないでしょうか。

そんな時は無理をせずにリラックスしながら、お茶を飲んでボーッとするのもいいですよ。

ほんの少しの時間でもボーッとするのは、脳にもいいそうです。

私も時々やっています(^O^)