こんにちは。

関東は台風が過ぎ、また暑い日が続く予報ですがいかがお過ごしでしょうか？？

私の家ではクーラーを全く使用しないことが一部お客様の中で有名なのですが（笑）

ついに！ 平成最後の年、約30年ぶり（！）に新しいエアコンが我が家にやってきました

自宅で最後にエアコンを入れたのは、おそらく11年くらい前。それ以降は夏のどんなに暑い時期も扇風機や団扇で凌いできたので、エアコンってすごいなあと電源を入れた時にウッカリ感動してしまいました（笑）

まだエアコンがついて数日ですが、これで日中家にいる時も快適に昼寝ができそうでひと安心です

はてさて、タイトルの通り。夏バテなどはしていませんでしょうか？？

暑い時期ついつい冷たいものや喉ごしのいい食べ物ばかりを食べてしまうと、内臓が冷えてしまったり栄養が偏ってしまったりするため夏バテを引き起こしやすくなってしまいます。

暑い時期だからこそ、栄養に気を配り飲み物も常温や温かいものを取り入れながら過ごすと、身体に疲れをため込みにくくなるのでオススメです

お肌や身体の疲れが気になる際はシエステでゆったりとリラックスしながらお疲れを癒して下されば幸いです　ｔ

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